10. März 2020

Kobra am Strand

Sich selbst finden beim Yoga auf Zypern (djd). Yoga bietet vielen Menschen eine Möglichkeit, die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Allerdings finden die wenigsten

by Schlafen-Stress-Burnout

Da sich das Gehirn nur auf eine Tätigkeit konzentrieren kann, steigt beim Multitasking die Fehlerquote.

Achtsamkeit

Schlaf

Stress

13. Juni 2018

Raus aus der Überforderung

Reizüberflutung und Stress mit Achtsamkeit begegnen (djd). Knallharter Wettbewerb und eine unsichere Arbeitsmarktlage zwingen viele Berufstätige dazu, sich im Job permanent zu verausgaben. Auch die Grenze zwischen Beruf und Privatleben ist

by Schlafen-Stress-Burnout