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Achtsamkeit

Frau will Ballast abwerfen
Achtsamkeit
Erholung
Tipps
1. März 2022

Weniger kann oft viel mehr sein

Tipps zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens   (djd). Was tut mir gut? Was brauche ich für mein Wohlbefinden? Noch mehr Klamotten, die neue Designerlampe oder die nächste Kreuzfahrt? Wer sich bewusst mit
by Schlafen-Stress-Burnout
Achtsamkeit
Entspannung
Stress
10. März 2020

Kobra am Strand

Sich selbst finden beim Yoga auf Zypern   (djd). Yoga bietet vielen Menschen eine Möglichkeit, die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Allerdings finden die wenigsten
by Schlafen-Stress-Burnout
Da sich das Gehirn nur auf eine Tätigkeit konzentrieren kann, steigt beim Multitasking die Fehlerquote.
Achtsamkeit
Schlaf
Stress
13. Juni 2018

Raus aus der Überforderung

Reizüberflutung und Stress mit Achtsamkeit begegnen (djd). Knallharter Wettbewerb und eine unsichere Arbeitsmarktlage zwingen viele Berufstätige dazu, sich im Job permanent zu verausgaben. Auch die Grenze zwischen Beruf und Privatleben ist
by Schlafen-Stress-Burnout
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