24. Oktober 2022

Was die Seele stark macht

Mit positiver Psychologie lässt sich mehr Gelassenheit erlernen (djd). Beruflicher Druck, Familienstress, Zukunftsängste, negative Nachrichtenlage: Umstände wie diese führen bei vielen Menschen zu ständig angespannten Nerven. Tatsächlich fühlen sich laut TK-Stressstudie

by Schlafen-Stress-Burnout

Erholung

Schlaf

Tipps

31. August 2022

Nachhaltiger Schlafkomfort

Mit natürlichen Materialien zu mehr Erholung finden (djd). Schlafstörungen sind eine regelrechte Volkskrankheit: Vier von zehn befragten Personen in Deutschland geben laut Statista an, in den vergangenen zwölf Monaten unter diesem

by Schlafen-Stress-Burnout

Erholung

Stress

Tipps

24. August 2022

Leistungsdruck – kratzt mich nicht!

Gelassen durch den herausfordernden Alltag (djd). "Kannst du noch schnell dies und jenes erledigen?" oder "Machst du bis morgen noch das und das fertig?" So klingt es heutzutage in allen möglichen

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Beim Spaziergang den Akku wieder aufladen

Erholung

Ernährung

Stress

31. März 2022

Den Akku wieder aufladen

Wer gestresst und ausgepowert ist, braucht Auszeiten und wichtige Nährstoffe (djd). Deutschland steht unter Druck: Zwei Drittel der Menschen hierzulande sind zumindest manchmal gestresst, gut jeder Vierte sogar häufig. Der Stresslevel

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Erholung

Schlaf

Tipps

10. März 2022

Jetzt zieht zu Hause die Ruhe ein

Zum Tag des Schlafes: Schallschutzfenster verhelfen zu stillen Nächten (djd). Der 21. Juni ist der offizielle Tag des Schlafes. Bei der Nachtruhe der Deutschen ist Verbesserungspotenzial erkennbar: Ein Viertel von 1.000

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Achtsamkeit

Erholung

Tipps

1. März 2022

Weniger kann oft viel mehr sein

Tipps zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens (djd). Was tut mir gut? Was brauche ich für mein Wohlbefinden? Noch mehr Klamotten, die neue Designerlampe oder die nächste Kreuzfahrt? Wer sich bewusst mit

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Erholung

Schlaf

Tipps

31. Januar 2022

Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird

Zungenschrittmacher: Obstruktive Schlafapnoe auf sanfte Weise behandeln (djd). Morgens ausgeruht und voller Energie aus dem Bett steigen: Für viele Menschen ist das leider nur ein schöner Traum. Etwa 20 bis 30

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Bett und Matratze

Erholung

Schlaf

25. November 2021

Per Klick bequem zum Traumbett

Wasserbett mit einem Online-Konfigurator ganz individuell zusammenstellen (djd). "Der Wunsch nach besserem Schlafkomfort“ ist laut dem Online-Portal Statista der häufigste Grund, der für den Kauf einer neuen Matratze spricht. Schließlich ist

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Bett und Matratze

Erholung

Schlaf

23. November 2021

Nachhaltige Erholung finden

Mit natürlichen Materialien den Schlafkomfort steigern (djd). Wie wichtig guter Schlaf für das Wohlbefinden ist, dürfte allgemein bekannt sein. Und doch kommen die Erholungsphasen im Alltag viel zu kurz. Nur jeder

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Frau hat richtige Matratze gefunden dank Matratzenkonfigurator

Bett und Matratze

Erholung

Schlaf

7. November 2021

Die Bühne für erholsamen Schlaf

Bei der Wahl der richtigen Matratze kommt es auf persönliche Vorlieben an (djd). Manche mögen es kuschelig und behaglich-warm, andere sind Dynamiker und bewegen sich selbst im Schlaf oftmals hin und

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Entspannung

Erholung

Schlaf

4. November 2021

Und wieder kein Auge zugemacht

Mit sanfter Hilfe zur Ruhe kommen: Natürliche Tipps bei nervösen Schlafstörungen (djd). Die Nacht ist der Spiegel des Tages, heißt es. Da verwundert es nicht, wenn Sorgen, Ängste und Zweifel einen

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Erholung

Schlaf

Tipps

16. September 2021

Mit Ruhe und Gemütlichkeit

Tipps für einen besseren und erholsamen Schlaf (djd). Rund ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Grund genug, sich darüber Gedanken zu machen, wie der Ruheraum gestaltet ist und

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Obstruktive Schlafapnoe ist für Ehepaar belastend

Erholung

Gesundheit

Schlaf

24. August 2021

Schnarchen oder mehr?

Obstruktive Schlafapnoe: Unterschätzte Volkskrankheit mit gravierenden Folgen (djd). Viele Paare kennen das. Kaum hat man sich hingelegt, geht es oft schon los: Ein erstes Schnaufen, Röcheln oder Schnorcheln kommt von der

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Entspannung

Erholung

Schlaf

16. August 2021

Mit Naturholz erholsamen Schlaf finden

Zirbe, Eiche, Kastanie und Esche können ein angenehmes Schlafumfeld schaffen (djd). In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Dies kann auf Dauer die Leistungsfähigkeit mindern und schwere

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