Obstruktive Schlafapnoe ist für Ehepaar belastend

24. August 2021

Schnarchen oder mehr?

Obstruktive Schlafapnoe: Unterschätzte Volkskrankheit mit gravierenden Folgen (djd). Viele Paare kennen das. Kaum hat man sich hingelegt, geht es oft schon los: Ein erstes Schnaufen, Röcheln oder Schnorcheln kommt von der

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Entspannung

Erholung

Schlaf

16. August 2021

Mit Naturholz erholsamen Schlaf finden

Zirbe, Eiche, Kastanie und Esche können ein angenehmes Schlafumfeld schaffen (djd). In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Dies kann auf Dauer die Leistungsfähigkeit mindern und schwere

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Das gesunde Schlafen hängt stark von der Unterlage ab

Entspannung

Erholung

Schlaf

28. Juli 2021

Das gesunde Schlafen rückt ins Bewusstsein

Ruhezonen zu Hause: Verbraucher schätzen wieder mehr Qualität (djd). Die Corona-Pandemie hat die Wirtschaft, das Konsumverhalten, die Arbeitswelt und auch das Privatleben stark verändert. Viele Unternehmen hatten während der ersten Welle

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Erholung

Gesundheit

Tipps

7. Juli 2021

Gesundheit in Balance

Richtig regenerieren: Für mehr Energie und Wohlbefinden (djd). Beim Wort "Regenerieren" denken die meisten an Leistungssportler oder die Erholungsphase nach einer schweren Erkrankung. "Doch unser Körper führt in jeder Sekunde zahlreiche

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Entspannung

Erholung

Stress

19. Juni 2021

In tiefe Entspannung gleiten

Sitzmöbel mit skandinavischem Design passen sich jedem Körper an (djd). Der Smartphone-Akku erhält wie selbstverständlich jeden Tag eine frische Ladung Energie. Im Vergleich dazu schenken viele Menschen dem Akku des eigenen

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Entspannung

Erholung

Schlaf

7. Juni 2021

Schlafprobleme sollten ganzheitlich behandelt werden

Pflanzenextrakte sorgen für Entspannung und fördern den Schlaf (djd). Rasch einschlummern, ruhig durchschlafen und erholt aufwachen – für 80 Prozent der Deutschen bleibt dies in vielen Nächten ein Wunschszenario. Was dabei

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Entspannung

Erholung

Stress

24. März 2020

Abschalten und einschlafen

Wie man bei Ängsten, Stress und Nervosität zur Ruhe kommt (djd). Es gibt Menschen, die anscheinend immer in sich selbst ruhen und an denen Anspannung und Hektik nahezu spurlos vorübergehen. Viele

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Gesunder Schlaf ist für jeden Menschen enorm wichtig - vergessen wird dabei jedoch häufig, dass dafür beispielsweise eine individuell abgestimmte Matratze notwendig ist.

Erholung

Gesundheit

Schlaf

31. Oktober 2018

Die Einheitsmatratze kann nicht ideal sein

Eine individuell abgestimmte Matratze legt den Grundstein für gesunden Schlaf (djd). Das Schlafen ist - wie das Essen und das Trinken - ein Grundbedürfnis des Menschen. Allerdings wird auf das Schlafen

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Andauernder Stress durch Lärm wirkt sich auch negativ auf die Psyche aus: Ängste und Depressionen können die Folge sein.

Erholung

Gesundheit

Stress

27. August 2018

Lärm kann krank machen

Ratgeber Gesundheit: Den Ohren sollte man mehr Pausen gönnen (djd). Egal ob man schläft oder wach ist: Das menschliche Gehör ist pausenlos im Einsatz. Wenn es zu viel wird, reagieren Ohren,

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Im Berufsalltag herrscht oft Dauer-Input und nach Feierabend geht es bei vielen via Social Media weiter.

Entspannung

Erholung

Stress

17. Juli 2018

Social Media und Multitasking ade

Die Tücken des digitalen Lebens erkennen und eliminieren (djd). Vor 25 Jahren ahnte keiner, was für eine reißende Informationsflut über uns alle hereinbrechen würde - bis das World Wide Web den

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22. Mai 2018

Jetlag ade

Entspannt und ausgeschlafen auf Fernreisen gehen (djd). Schnorcheln auf Hawaii, Wandern in den Anden und Safaris in Afrika - Flugreisen an alle Enden der Erde sind heutzutage Normalität. Doch nicht nur

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Innerer Rhythmus aus dem Takt: Kohlenhydrate am Abend können dabei helfen, müde zu werden.

Erholung

Schichtarbeit

Schlaf

10. April 2018

Wer hat an der Uhr gedreht?

Wenn der innere Takt durch Schichtarbeit oder Zeitumstellung ins Wanken gerät (djd). Jedes Jahr wird mit der Umstellung auf die Sommerzeit die Nacht der Mitteleuropäer um eine Stunde verkürzt. Dadurch soll

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