31. März 2022

Den Akku wieder aufladen

Wer gestresst und ausgepowert ist, braucht Auszeiten und wichtige Nährstoffe (djd). Deutschland steht unter Druck: Zwei Drittel der Menschen hierzulande sind zumindest manchmal gestresst, gut jeder Vierte sogar häufig. Der Stresslevel

by Schlafen-Stress-Burnout

Ernährung

Stress

Tipps

15. Februar 2022

Dem Stress einfach davon radeln

Mit regelmäßigen Radtouren und Mineralstoffen mehr Lebensqualität gewinnen (djd). Gesundheitsexperten werden nicht müde zu betonen, wie wichtig Bewegung für den Körper und seine Widerstandskraft ist. Dahinter steckt nicht nur ein gut

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Ernährung

Tipps

9. Februar 2022

Das Leben in Balance bringen

Von Yoga bis basischer Ernährung: Ganzheitlich zum inneren Gleichgewicht finden (djd). Ein bewusstes und ausgeglichenes Leben führen: Das ist in der Hektik des Alltags nicht leicht. Viel zu häufig reiben wir

by Schlafen-Stress-Burnout

Ernährung

Gesundheit

Tipps

13. Januar 2022

Neue Energie dank innerer Balance

Ernährung: Basenfasten kann zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen (djd). Angesichts der täglich zu bewältigenden Aufgaben werden immer mehr Menschen das Gefühl nicht los, zu viel auf dem Zettel zu haben. Ihnen

by Schlafen-Stress-Burnout

Ernährung

Gesundheit

Stress

16. Oktober 2021

Futter fürs Gehirn

Um sich gut konzentrieren zu können, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig (djd). Wer sich lange und dauerhaft konzentrieren muss, verlangt seinem Körper und Geist viel ab. Als Belohnung winkt ein positives

by Schlafen-Stress-Burnout