Frau versucht Ruhe und Gelassenheit zu finden

7. September 2021

Ruhe und Gelassenheit finden

Hohe Belastungen schlagen auf die Stimmung und behindern den Schlaf (djd). Viele Menschen werden zurzeit von finanziellen und gesundheitlichen Sorgen geplagt. Sie begleiten durch den Tag und lassen sich leider auch

by Schlafen-Stress-Burnout

Obstruktive Schlafapnoe ist für Ehepaar belastend

Erholung

Gesundheit

Schlaf

24. August 2021

Schnarchen oder mehr?

Obstruktive Schlafapnoe: Unterschätzte Volkskrankheit mit gravierenden Folgen (djd). Viele Paare kennen das. Kaum hat man sich hingelegt, geht es oft schon los: Ein erstes Schnaufen, Röcheln oder Schnorcheln kommt von der

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Erholung

Schlaf

16. August 2021

Mit Naturholz erholsamen Schlaf finden

Zirbe, Eiche, Kastanie und Esche können ein angenehmes Schlafumfeld schaffen (djd). In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Dies kann auf Dauer die Leistungsfähigkeit mindern und schwere

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Schlaf

Tipps

7. August 2021

Kein Schäfchenzählen in Krisenzeiten

Mit Ritualen und pflanzlichen Helfern auf Ruhemodus schalten (djd). Gelegentliche Schlafprobleme kennt jeder, etwa nach einem aufregenden Tag oder bei Termindruck im Job. Aktuell leidet die Schlafqualität besonders vieler Menschen. (Mit-)Verursacher

by Schlafen-Stress-Burnout

Das gesunde Schlafen hängt stark von der Unterlage ab

Entspannung

Erholung

Schlaf

28. Juli 2021

Das gesunde Schlafen rückt ins Bewusstsein

Ruhezonen zu Hause: Verbraucher schätzen wieder mehr Qualität (djd). Die Corona-Pandemie hat die Wirtschaft, das Konsumverhalten, die Arbeitswelt und auch das Privatleben stark verändert. Viele Unternehmen hatten während der ersten Welle

by Schlafen-Stress-Burnout

Schlaf

Stress

Tipps

16. Juli 2021

So kommt man zu gutem Schlaf

Schlafexpertin Christine Lenz gibt Tipps zum besseren Einschlafen (djd). Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat weltweit zugenommen. 2016 litten knapp 80 Prozent an Ein- und Durchschlafstörungen. In der aktuell belastenden

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Erholung

Schlaf

7. Juni 2021

Schlafprobleme sollten ganzheitlich behandelt werden

Pflanzenextrakte sorgen für Entspannung und fördern den Schlaf (djd). Rasch einschlummern, ruhig durchschlafen und erholt aufwachen – für 80 Prozent der Deutschen bleibt dies in vielen Nächten ein Wunschszenario. Was dabei

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Kopfschmerzen

Schlaf

7. Juni 2020

Rein in die frische Luft

Lüftungssysteme bekämpfen schlechte Luftqualität in den eigenen vier Wänden (djd). Luft ist wahrscheinlich unser wichtigstes „Nahrungsmittel“. Obwohl wir täglich davon knapp 12 Kubikmeter aufnehmen, machen wir uns dennoch über die Qualität

by Schlafen-Stress-Burnout

Schlaf

Stress

Tipps

17. März 2020

Schluss mit Schäfchenzählen

Besser Einschlafen und den Schlaf-Wach-Rhythmus natürlich unterstützen (djd). Höher, schneller, weiter: Die gestiegenen Anforderungen in der modernen Leistungsgesellschaft rauben vielen Menschen den Schlaf. Aber auch Schichtarbeit, Reisen in andere Zeitzonen und

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesunder Schlaf ist für jeden Menschen enorm wichtig - vergessen wird dabei jedoch häufig, dass dafür beispielsweise eine individuell abgestimmte Matratze notwendig ist.

Erholung

Gesundheit

Schlaf

31. Oktober 2018

Die Einheitsmatratze kann nicht ideal sein

Eine individuell abgestimmte Matratze legt den Grundstein für gesunden Schlaf (djd). Das Schlafen ist - wie das Essen und das Trinken - ein Grundbedürfnis des Menschen. Allerdings wird auf das Schlafen

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Schlaf

Tipps

13. Oktober 2018

Wenn erholsame Nächte Mangelware sind

Diese Tipps helfen dabei, den Schlaf zu verbessern (djd). "Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung" befand mit Recht schon der Dichter Heinrich Heine. Erholsamer Schlaf ist ein Geschenk, das man

by Schlafen-Stress-Burnout

Wer bereits am Tag der Nachtschicht später ins Bett geht, kann dem Körper damit helfen, sich leichter umzugewöhnen.

Schichtarbeit

Schlaf

Stress

25. Juni 2018

Arbeiten gegen die innere Uhr

Nacht- oder Schichtarbeit kann die Schlafqualität mindern (djd). Millionen Deutsche machen die Nacht zum Tag. Nicht etwa, weil sie ausschweifende Partys feiern - sie leisten wichtige Arbeit etwa als Ärzte, Pflegepersonal,

by Schlafen-Stress-Burnout

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