Enzym-Hefezellen helfen bei ständiger Müdigkeit

7. Oktober 2021

Müde und ausgelaugt?

Enzym-Hefezellen für mehr Energie (djd). Die Menschen blicken auf aufreibende Monate zurück. Zuvorderst die Pandemie und ihre Folgen, doch vielerorts auch Wetterextreme und andere negative Nachrichten haben Kräfte und Nerven besonders

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Gesundheit

Kopfschmerzen

Stress

28. September 2021

Krise im Kopf

Wie man Schädelbrummen und Nackenschmerzen in den Griff bekommt (djd). Es ist elf Uhr morgens. Die zweite Videokonferenz des Tages läuft, als sich langsam Kopfschmerzen bemerkbar machen. Eine Stunde später brummt

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Frau versucht Ruhe und Gelassenheit zu finden

Entspannung

Schlaf

Stress

7. September 2021

Ruhe und Gelassenheit finden

Hohe Belastungen schlagen auf die Stimmung und behindern den Schlaf (djd). Viele Menschen werden zurzeit von finanziellen und gesundheitlichen Sorgen geplagt. Sie begleiten durch den Tag und lassen sich leider auch

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Schlaf

Stress

Tipps

16. Juli 2021

So kommt man zu gutem Schlaf

Schlafexpertin Christine Lenz gibt Tipps zum besseren Einschlafen (djd). Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat weltweit zugenommen. 2016 litten knapp 80 Prozent an Ein- und Durchschlafstörungen. In der aktuell belastenden

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Entspannung

Erholung

Stress

19. Juni 2021

In tiefe Entspannung gleiten

Sitzmöbel mit skandinavischem Design passen sich jedem Körper an (djd). Der Smartphone-Akku erhält wie selbstverständlich jeden Tag eine frische Ladung Energie. Im Vergleich dazu schenken viele Menschen dem Akku des eigenen

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Antriebslose Frau im Büro mit Problemen der Schilddrüse

Gesundheit

Stress

Tipps

15. Mai 2021

Wenn die Schilddrüse aufs Gemüt schlägt

Fehlfunktionen können Stimmungsschwankungen, Ängste und Depressionen auslösen (djd). Wenn die Stimmung immer wieder in den Keller sinkt, der Antrieb fehlt, sich nervöse Ängste breitmachen oder Schlafstörungen die Nachtruhe rauben, liegt schnell

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Entspannung

Stress

Tipps

21. April 2020

Stressresistenz: 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Wenn die Anspannung im Alltag wächst, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen Wie es gelingt, die eigene Stressresistenz zu steigern, erfahren Sie hier (djd). Alltäglicher Stress und Leistungsdruck lassen stets den

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Gesundheit

Stress

Tipps

31. März 2020

Coronavirus und Arbeitsrecht

Darf ich aus Angst zu Hause bleiben? Coronavirus: Antworten auf die vier wichtigsten arbeitsrechtlichen Fragen (djd). Die Angst vor dem Coronavirus greift auf der ganzen Welt um sich, längst ist es auch

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Entspannung

Erholung

Stress

24. März 2020

Abschalten und einschlafen

Wie man bei Ängsten, Stress und Nervosität zur Ruhe kommt (djd). Es gibt Menschen, die anscheinend immer in sich selbst ruhen und an denen Anspannung und Hektik nahezu spurlos vorübergehen. Viele

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Schlaf

Stress

Tipps

17. März 2020

Schluss mit Schäfchenzählen

Besser Einschlafen und den Schlaf-Wach-Rhythmus natürlich unterstützen (djd). Höher, schneller, weiter: Die gestiegenen Anforderungen in der modernen Leistungsgesellschaft rauben vielen Menschen den Schlaf. Aber auch Schichtarbeit, Reisen in andere Zeitzonen und

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Achtsamkeit

Entspannung

Stress

10. März 2020

Kobra am Strand

Sich selbst finden beim Yoga auf Zypern (djd). Yoga bietet vielen Menschen eine Möglichkeit, die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Allerdings finden die wenigsten

by Schlafen-Stress-Burnout

Man sollte wissen, wie weit die eigene körperliche und seelische Erschöpfung fortgeschritten ist, um umzudenken und rechtzeitig aktiv zu werden.

Burnout

Stress

Tipps

13. Dezember 2018

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu geben.

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