19. Juni 2021

In tiefe Entspannung gleiten

Sitzmöbel mit skandinavischem Design passen sich jedem Körper an (djd). Der Smartphone-Akku erhält wie selbstverständlich jeden Tag eine frische Ladung Energie. Im Vergleich dazu schenken viele Menschen dem Akku des eigenen

by Schlafen-Stress-Burnout

Antriebslose Frau im Büro mit Problemen der Schilddrüse

Gesundheit

Stress

Tipps

15. Mai 2021

Wenn die Schilddrüse aufs Gemüt schlägt

Fehlfunktionen können Stimmungsschwankungen, Ängste und Depressionen auslösen (djd). Wenn die Stimmung immer wieder in den Keller sinkt, der Antrieb fehlt, sich nervöse Ängste breitmachen oder Schlafstörungen die Nachtruhe rauben, liegt schnell

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Entspannung

Stress

Tipps

21. April 2020

Stressresistenz: 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Wenn die Anspannung im Alltag wächst, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen Wie es gelingt, die eigene Stressresistenz zu steigern, erfahren Sie hier (djd). Alltäglicher Stress und Leistungsdruck lassen stets den

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Gesundheit

Stress

Tipps

31. März 2020

Coronavirus und Arbeitsrecht

Darf ich aus Angst zu Hause bleiben? Coronavirus: Antworten auf die vier wichtigsten arbeitsrechtlichen Fragen (djd). Die Angst vor dem Coronavirus greift auf der ganzen Welt um sich, längst ist es auch

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Entspannung

Erholung

Stress

24. März 2020

Abschalten und einschlafen

Wie man bei Ängsten, Stress und Nervosität zur Ruhe kommt (djd). Es gibt Menschen, die anscheinend immer in sich selbst ruhen und an denen Anspannung und Hektik nahezu spurlos vorübergehen. Viele

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Schlaf

Stress

Tipps

17. März 2020

Schluss mit Schäfchenzählen

Besser Einschlafen und den Schlaf-Wach-Rhythmus natürlich unterstützen (djd). Höher, schneller, weiter: Die gestiegenen Anforderungen in der modernen Leistungsgesellschaft rauben vielen Menschen den Schlaf. Aber auch Schichtarbeit, Reisen in andere Zeitzonen und

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Achtsamkeit

Entspannung

Stress

10. März 2020

Kobra am Strand

Sich selbst finden beim Yoga auf Zypern (djd). Yoga bietet vielen Menschen eine Möglichkeit, die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Allerdings finden die wenigsten

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Man sollte wissen, wie weit die eigene körperliche und seelische Erschöpfung fortgeschritten ist, um umzudenken und rechtzeitig aktiv zu werden.

Burnout

Stress

Tipps

13. Dezember 2018

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu geben.

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Entspannung

Kopfschmerzen

Stress

28. Oktober 2018

Mit Gemütlichkeit gegen Stress-Kopfschmerzen

Wenn Termindruck, Informationsflut und Schlafmangel zu Beschwerden führen (djd). Derzeit ist der sogenannte Hygge-Trend in aller Munde: Der dänische Begriff entspricht dem steigenden Bedürfnis vieler Menschen nach einer entschleunigten Lebensweise, nach

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Entspannung

Stress

Tipps

15. Oktober 2018

Im Job gelassen bleiben

Nervös und schnell auf 180: Hilfe zur Selbsthilfe (djd). Er lauert an vielen Stellen - bei der Arbeit, in der Familie oder sogar während der Freizeit. Die Rede ist vom negativen

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Gesundheit

Stress

Tipps

22. September 2018

Wenn Stress den Körper krank macht

Warum Dauerstress gesundheitlich bedenklich ist und wie man gegensteuern kann (djd). Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, weil ihr Alltag von Hektik und Stress geprägt ist. Auf Dauer kann die gesteigerte

by Schlafen-Stress-Burnout

Ein Online-Fragebogen kann Interessierten Auskunft über ihr persönliches Stresslevel geben.

Burnout

Gesundheit

Stress

15. September 2018

Warnsignale erkennen

Gefahr Burn-out: Wenn Körper und Seele Alarm schlagen (djd). Für fast alles gibt es eine App, Maschinen erleichtern Arbeitsvorgänge und autonomes Fahren soll in naher Zukunft zum Standard werden. Mit der

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