Man sollte wissen, wie weit die eigene körperliche und seelische Erschöpfung fortgeschritten ist, um umzudenken und rechtzeitig aktiv zu werden.

13. Dezember 2018

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind...

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Stress

Tipps

15. Oktober 2018

Im Job gelassen bleiben

Nervös und schnell auf 180: Hilfe zur Selbsthilfe (djd). Er lauert an vielen Stellen – bei der Arbeit, in der Familie oder sogar während der Freizeit. Die Rede ist vom...

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Schlaf

Tipps

13. Oktober 2018

Wenn erholsame Nächte Mangelware sind

Diese Tipps helfen dabei, den Schlaf zu verbessern (djd). „Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung“ befand mit Recht schon der Dichter Heinrich Heine....

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Stress

Tipps

22. September 2018

Wenn Stress den Körper krank macht

Warum Dauerstress gesundheitlich bedenklich ist und wie man gegensteuern kann (djd). Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, weil ihr Alltag von Hektik und Stress geprägt...

by Schlafen-Stress-Burnout

22. Mai 2018

Jetlag ade

Entspannt und ausgeschlafen auf Fernreisen gehen (djd). Schnorcheln auf Hawaii, Wandern in den Anden und Safaris in Afrika – Flugreisen an alle Enden der Erde sind...

by Schlafen-Stress-Burnout