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Tipps

Vitamine und Mikronährstoffe
Entspannung
Stress
Tipps
17. November 2022

Die Balance bewahren – auch in stressigen Zeiten

Vitamine und Mikronährstoffe spielen fürs Wohlbefinden eine große Rolle   (djd). Energiekrise, Inflation, Corona, Klimawandel: Wir leben in unsicheren Zeiten. Die schlechten Nachrichten scheinen kein Ende zu nehmen – und im herausfordernden
by Schlafen-Stress-Burnout
Bevor Arbeit krank macht
Burnout
Stress
Tipps
12. November 2022

Bevor Arbeit krank macht

Frühzeitig gegen psychische Belastungen und Dauerstress vorgehen   (djd). Der Druck auf Arbeitnehmende steigt. Zum einen sorgen sich viele wegen der aktuellen Krisen, zum anderen führt die Arbeitsverdichtung in Zeiten der Digitalisierung
by Schlafen-Stress-Burnout
Den eigenen Schlaftyp ermitteln
Bett und Matratze
Schlaf
Tipps
4. November 2022

Zeit zu träumen

Den eigenen Schlaftyp ermitteln und die passende Unterlage finden   (djd). So viel Erholung muss sein: Gut ein Drittel ihrer Lebenszeit verbringen Menschen im Bett. Regelmäßiger Schlaf und Regeneration sind wichtig für
by Schlafen-Stress-Burnout
Gutes Mindset
Entspannung
Erholung
Tipps
24. Oktober 2022

Was die Seele stark macht

Mit positiver Psychologie lässt sich mehr Gelassenheit erlernen   (djd). Beruflicher Druck, Familienstress, Zukunftsängste, negative Nachrichtenlage: Umstände wie diese führen bei vielen Menschen zu ständig angespannten Nerven. Tatsächlich fühlen sich laut TK-Stressstudie
by Schlafen-Stress-Burnout
Frau mit KoNaSchu
Gesundheit
Kopfschmerzen
Tipps
30. September 2022

KoNaSchu: Mehr als nur Kopfschmerzen

Mit der richtigen Strategie gegen Kopf-Nacken-Schulterbeschwerden vorgehen   (djd). KoNaSchu - hinter diesem Begriff verbergen sich Schmerzen und eine doppelte oder dreifache Belastung. Nämlich dann, wenn bei hämmernden Kopfschmerzen Beschwerden im Nacken-
by Schlafen-Stress-Burnout
Kopfweh
Kopfschmerzen
Stress
Tipps
1. September 2022

Wie Kopfweh und Begleitsymptome den Alltag belasten

Umfrage unter Betroffenen zeigt: Jeder Dritte hat mehrmals im Monat Beschwerden   (djd). Dieses quälende Hämmern, Stechen oder Dröhnen im Schädel hat wohl jeder schon einmal erlebt. Doch während es für einige
by Schlafen-Stress-Burnout
Nachhaltiger Schlafkomfort
Erholung
Schlaf
Tipps
31. August 2022

Nachhaltiger Schlafkomfort

Mit natürlichen Materialien zu mehr Erholung finden   (djd). Schlafstörungen sind eine regelrechte Volkskrankheit: Vier von zehn befragten Personen in Deutschland geben laut Statista an, in den vergangenen zwölf Monaten unter diesem
by Schlafen-Stress-Burnout
Bettencheck
Bett und Matratze
Schlaf
Tipps
25. August 2022

Das Bett unter die Lupe nehmen lassen

Online-Modul und "Hausbesuch": Bettencheck kann zu besserem Schlaf verhelfen   (djd). Im Durchschnitt schlafen wir 3.066 Stunden im Jahr, ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir also im Bett. An den Kauf einer
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Leistungsdruck
Erholung
Stress
Tipps
24. August 2022

Leistungsdruck – kratzt mich nicht!

Gelassen durch den herausfordernden Alltag   (djd). "Kannst du noch schnell dies und jenes erledigen?" oder "Machst du bis morgen noch das und das fertig?" So klingt es heutzutage in allen möglichen
by Schlafen-Stress-Burnout
Enzym-Hefe hilft bei Müdigkeit
Schlaf
Stress
Tipps
15. Juli 2022

Jetzt wieder fit und schwungvoll werden

Enzym-Hefe kann helfen, die Energiegewinnung im Körper anzukurbeln   Die Deutschen sind oft müde: Bei einer Erhebung des Bettenherstellers Hilding Anders gaben rund 60 Prozent der Befragten an, sich an mindestens zwei
by Schlafen-Stress-Burnout
Frau hat trockene Augen
Gesundheit
Homeoffice
Tipps
19. Mai 2022

Trockene Augen belasten

Beschwerden nicht aussitzen, sondern handeln   (djd). Die Augen leisten oft Schwerstarbeit: Stundenlanges Starren auf Computer, Tablet oder Smartphone steht ganz oben auf der Liste der Stressfaktoren. Aufgrund von Homeoffice hat sich
by Schlafen-Stress-Burnout
Frau mit Nackenbeschwerden
Gesundheit
Stress
Tipps
26. April 2022

Entspannt statt angespannt

Was helfen kann, wenn einem der Stress im Nacken sitzt   (djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder
by Schlafen-Stress-Burnout
Frauen im Stress
Gesundheit
Stress
Tipps
18. April 2022

Für einen stressigen Alltag gewappnet sein

So können Frauen ihren Körper bei den täglichen Herausforderungen unterstützen   (djd). Job, Kinder, Haushalt: Der Alltag vieler Frauen ist von einer hohen Stressbelastung geprägt. Beruf und Familie zu managen, kostet viel
by Schlafen-Stress-Burnout
Nervöses Schwitzen
Gesundheit
Stress
Tipps
7. April 2022

Wenn Schwitzen zur Belastung wird

Unangenehme Schweißausbrüche hängen oft eng mit der Psyche zusammen   (djd). Für viele Betroffene ist es ganz typisch: Ein wichtiger Vortrag steht an, ein Vorstellungsgespräch, ein Date oder ein gesellschaftlicher Anlass, bei
by Schlafen-Stress-Burnout
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