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Tipps

Junge Frau am Telefon-Stressresistenz 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag
Entspannung
Stress
Tipps
21. April 2020

Stressresistenz: 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Wenn die Anspannung im Alltag wächst, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen. Wie es gelingt, die eigene Stressresistenz zu steigern, erfahren Sie hier. (djd). Alltäglicher Stress und Leistungsdruck lassen stets
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Coronavirus Angst
Gesundheit
Stress
Tipps
31. März 2020

Coronavirus und Arbeitsrecht

Darf ich aus Angst zu Hause bleiben? Coronavirus: Antworten auf die vier wichtigsten arbeitsrechtlichen Fragen (djd). Die Angst vor dem Coronavirus greift auf der ganzen Welt um sich, längst ist es auch
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Schlafstörungen
Schlaf
Stress
Tipps
17. März 2020

Schluss mit Schäfchenzählen

Besser Einschlafen und den Schlaf-Wach-Rhythmus natürlich unterstützen (djd). Höher, schneller, weiter: Die gestiegenen Anforderungen in der modernen Leistungsgesellschaft rauben vielen Menschen den Schlaf. Aber auch Schichtarbeit, Reisen in andere Zeitzonen und
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Man sollte wissen, wie weit die eigene körperliche und seelische Erschöpfung fortgeschritten ist, um umzudenken und rechtzeitig aktiv zu werden.
Burnout
Stress
Tipps
13. Dezember 2018

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu geben.
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Hohes Arbeitspensum und Reizüberflutung: Der Job gehört zu den häufigsten Stressfaktoren.
Entspannung
Stress
Tipps
15. Oktober 2018

Im Job gelassen bleiben

Nervös und schnell auf 180: Hilfe zur Selbsthilfe (djd). Er lauert an vielen Stellen - bei der Arbeit, in der Familie oder sogar während der Freizeit. Die Rede ist vom negativen
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Schlafprobleme können sehr belastend sein und sich zu einem Teufelskreis entwickeln, der den Alltag belastet.
Gesundheit
Schlaf
Tipps
13. Oktober 2018

Wenn erholsame Nächte Mangelware sind

Diese Tipps helfen dabei, den Schlaf zu verbessern (djd). "Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung" befand mit Recht schon der Dichter Heinrich Heine. Erholsamer Schlaf ist ein Geschenk, das man
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Dauermüde und erschöpft: Nicht nur Grundschullehrern macht der tägliche Stress zu schaffen.
Gesundheit
Stress
Tipps
22. September 2018

Wenn Stress den Körper krank macht

Warum Dauerstress gesundheitlich bedenklich ist und wie man gegensteuern kann (djd). Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, weil ihr Alltag von Hektik und Stress geprägt ist. Auf Dauer kann die gesteigerte
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Bei Fernreisen durch verschiedene Zeitzonen kann die innere Uhr durcheinander geraten - Vielflieger sind besonders betroffen.
Erholung
Reisen
Schlaf
Tipps
22. Mai 2018

Jetlag ade

Entspannt und ausgeschlafen auf Fernreisen gehen (djd). Schnorcheln auf Hawaii, Wandern in den Anden und Safaris in Afrika - Flugreisen an alle Enden der Erde sind heutzutage Normalität. Doch nicht nur
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