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Dauermüde und erschöpft: Nicht nur Grundschullehrern macht der tägliche Stress zu schaffen.
Gesundheit
Stress
Tipps
22. September 2018

Wenn Stress den Körper krank macht

Warum Dauerstress gesundheitlich bedenklich ist und wie man gegensteuern kann (djd). Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, weil ihr Alltag von Hektik und Stress geprägt ist. Auf Dauer kann die gesteigerte
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Ein Online-Fragebogen kann Interessierten Auskunft über ihr persönliches Stresslevel geben.
Burnout
Gesundheit
Stress
15. September 2018

Warnsignale erkennen

Gefahr Burn-out: Wenn Körper und Seele Alarm schlagen (djd). Für fast alles gibt es eine App, Maschinen erleichtern Arbeitsvorgänge und autonomes Fahren soll in naher Zukunft zum Standard werden. Mit der
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Andauernder Stress durch Lärm wirkt sich auch negativ auf die Psyche aus: Ängste und Depressionen können die Folge sein.
Erholung
Gesundheit
Stress
27. August 2018

Lärm kann krank machen

Ratgeber Gesundheit: Den Ohren sollte man mehr Pausen gönnen (djd). Egal ob man schläft oder wach ist: Das menschliche Gehör ist pausenlos im Einsatz. Wenn es zu viel wird, reagieren Ohren,
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Dauerhafter Stress kann den Körper schädigen. Ein Zusammenhang mit der Entstehung von Krebs ist allerdings nicht erwiesen.
Burnout
Gesundheit
Stress
13. August 2018

Krebs durch Stress?

Können hohe Belastungen in Beruf und Alltag Tumorerkrankungen fördern? (djd). Warum bekommen manche Menschen Krebs und andere nicht? Generationen von Wissenschaftlern und zahlreiche Studien konnten diese Frage bis heute nicht eindeutig
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Im Berufsalltag herrscht oft Dauer-Input und nach Feierabend geht es bei vielen via Social Media weiter.
Entspannung
Erholung
Stress
17. Juli 2018

Social Media und Multitasking ade

Die Tücken des digitalen Lebens erkennen und eliminieren (djd). Vor 25 Jahren ahnte keiner, was für eine reißende Informationsflut über uns alle hereinbrechen würde - bis das World Wide Web den
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Wenn ein Migräneanfall das Denken blockiert, ist es mit produktiver Arbeit am Computer vorbei.
Entspannung
Kopfschmerzen
Stress
10. Juli 2018

Wenn Schmerz das Denken blockiert

Chefarzt Dr. Charly Gaul über den Umgang mit Migräne und Spannungskopfschmerz (djd). Expertenschätzungen zufolge leiden etwa 90 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Jahr unter Kopfschmerzen. Besonders verbreitet sind Migräne und
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Wer bereits am Tag der Nachtschicht später ins Bett geht, kann dem Körper damit helfen, sich leichter umzugewöhnen.
Schichtarbeit
Schlaf
Stress
25. Juni 2018

Arbeiten gegen die innere Uhr

Nacht- oder Schichtarbeit kann die Schlafqualität mindern (djd). Millionen Deutsche machen die Nacht zum Tag. Nicht etwa, weil sie ausschweifende Partys feiern - sie leisten wichtige Arbeit etwa als Ärzte, Pflegepersonal,
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Da sich das Gehirn nur auf eine Tätigkeit konzentrieren kann, steigt beim Multitasking die Fehlerquote.
Achtsamkeit
Schlaf
Stress
13. Juni 2018

Raus aus der Überforderung

Reizüberflutung und Stress mit Achtsamkeit begegnen (djd). Knallharter Wettbewerb und eine unsichere Arbeitsmarktlage zwingen viele Berufstätige dazu, sich im Job permanent zu verausgaben. Auch die Grenze zwischen Beruf und Privatleben ist
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Bei Fernreisen durch verschiedene Zeitzonen kann die innere Uhr durcheinander geraten - Vielflieger sind besonders betroffen.
Erholung
Reisen
Schlaf
Tipps
22. Mai 2018

Jetlag ade

Entspannt und ausgeschlafen auf Fernreisen gehen (djd). Schnorcheln auf Hawaii, Wandern in den Anden und Safaris in Afrika - Flugreisen an alle Enden der Erde sind heutzutage Normalität. Doch nicht nur
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Mit einem bekömmlichen, in Ruhe eingenommenen Frühstück fängt der Tag magenfreundlich an.
Entspannung
Gesundheit
Magenbeschwerden
12. Mai 2018

Der 24-Stunden-Plan gegen Sodbrennen

Tipps vom Experten für einen beschwerdefreien Tag (djd). Schmerzen hinter dem Brustbein, saures Aufstoßen - wer unter Sodbrennen leidet, weiß, wie sehr es die Lebensqualität im Alltag einschränken kann. "Vorbeugen lässt
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