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Frauen im Stress
Gesundheit
Stress
Tipps
18. April 2022

Für einen stressigen Alltag gewappnet sein

So können Frauen ihren Körper bei den täglichen Herausforderungen unterstützen   (djd). Job, Kinder, Haushalt: Der Alltag vieler Frauen ist von einer hohen Stressbelastung geprägt. Beruf und Familie zu managen, kostet viel
by Schlafen-Stress-Burnout
Nervöses Schwitzen
Gesundheit
Stress
Tipps
7. April 2022

Wenn Schwitzen zur Belastung wird

Unangenehme Schweißausbrüche hängen oft eng mit der Psyche zusammen   (djd). Für viele Betroffene ist es ganz typisch: Ein wichtiger Vortrag steht an, ein Vorstellungsgespräch, ein Date oder ein gesellschaftlicher Anlass, bei
by Schlafen-Stress-Burnout
Beim Spaziergang den Akku wieder aufladen
Erholung
Ernährung
Stress
31. März 2022

Den Akku wieder aufladen

Wer gestresst und ausgepowert ist, braucht Auszeiten und wichtige Nährstoffe   (djd). Deutschland steht unter Druck: Zwei Drittel der Menschen hierzulande sind zumindest manchmal gestresst, gut jeder Vierte sogar häufig. Der Stresslevel
by Schlafen-Stress-Burnout
Yoga für starke Nerven
Entspannung
Stress
Tipps
23. März 2022

Starke Nerven in schwierigen Zeiten

So lassen sich Stress und schlechte Nachrichten psychisch besser abfedern   (djd). Pandemie, Kriegsangst, Klimawandel, Inflation: Wir leben in nicht gerade einfachen Zeiten und einer Sorge scheint immer gleich die nächste zu
by Schlafen-Stress-Burnout
Frau beim Persönlichkeitscoaching
Gesundheit
Stress
Tipps
17. März 2022

Mit sich selbst wieder in Einklang kommen

Ein Persönlichkeitscoaching mit dem eigenen Basiston kann Blockaden auflösen   (djd). Viele Menschen in Deutschland zahlen für Meditations-Apps: Laut einer auf Statista veröffentlichten Umfrage geben etwa ein Viertel von knapp 5.000 befragten
by Schlafen-Stress-Burnout
Burnout im Studium
Burnout
Stress
Tipps
14. März 2022

Burnout im Studium

Tipps und Hilfen gegen Stress im Studium   Lustig ist das Studentenleben? Das ist lange her – heutzutage sind Studierende mehr denn je dem Risiko eines Burnouts ausgesetzt. Die Erschöpfungsdepression wirkt sich
by Schlafen-Stress-Burnout
Tag des Schlafes
Erholung
Schlaf
Tipps
10. März 2022

Jetzt zieht zu Hause die Ruhe ein

Zum Tag des Schlafes: Schallschutzfenster verhelfen zu stillen Nächten   (djd). Der 21. Juni ist der offizielle Tag des Schlafes. Bei der Nachtruhe der Deutschen ist Verbesserungspotenzial erkennbar: Ein Viertel von 1.000
by Schlafen-Stress-Burnout
Frau will Ballast abwerfen
Achtsamkeit
Erholung
Tipps
1. März 2022

Weniger kann oft viel mehr sein

Tipps zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens   (djd). Was tut mir gut? Was brauche ich für mein Wohlbefinden? Noch mehr Klamotten, die neue Designerlampe oder die nächste Kreuzfahrt? Wer sich bewusst mit
by Schlafen-Stress-Burnout
Stressbewältigung
Entspannung
Stress
Tipps
28. Februar 2022

Stressbewältigung lernen

Innere Werte zählen   (djd). Immer mehr Menschen geraten durch Stress aus dem Gleichgewicht. Umso wichtiger wird der richtige Umgang damit. Gerade Frauen leiden unter Mehrfachbelastungen. Die unterschiedlichen Anforderungen als Berufstätige, Partnerin,
by Schlafen-Stress-Burnout
Den individuellen Basiston ermitteln per App
Entspannung
Stress
Tipps
23. Februar 2022

Die eigene Stimme analysieren

Per App den individuellen Basiston ermitteln und ihn auswerten lassen   (djd). Die eigene Stimme ist, ähnlich wie der Fingerabdruck, eine höchst individuelle Angelegenheit und wird mitunter auch als das Spiegelbild unseres
by Schlafen-Stress-Burnout
Radtouren vermindern Stress
Ernährung
Stress
Tipps
15. Februar 2022

Dem Stress einfach davon radeln

Mit regelmäßigen Radtouren und Mineralstoffen mehr Lebensqualität gewinnen   (djd). Gesundheitsexperten werden nicht müde zu betonen, wie wichtig Bewegung für den Körper und seine Widerstandskraft ist. Dahinter steckt nicht nur ein gut
by Schlafen-Stress-Burnout
Leben in Balance
Entspannung
Ernährung
Tipps
9. Februar 2022

Das Leben in Balance bringen

Von Yoga bis basischer Ernährung: Ganzheitlich zum inneren Gleichgewicht finden   (djd). Ein bewusstes und ausgeglichenes Leben führen: Das ist in der Hektik des Alltags nicht leicht. Viel zu häufig reiben wir
by Schlafen-Stress-Burnout
Senior leidet unter Tagesmüdigkeit
Erholung
Schlaf
Tipps
31. Januar 2022

Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird

Zungenschrittmacher: Obstruktive Schlafapnoe auf sanfte Weise behandeln   (djd). Morgens ausgeruht und voller Energie aus dem Bett steigen: Für viele Menschen ist das leider nur ein schöner Traum. Etwa 20 bis 30
by Schlafen-Stress-Burnout
Mutter pflegt ein gesundes Homeoffice
Homeoffice
Stress
Tipps
19. Januar 2022

Entspannter arbeiten im Homeoffice

Mit körperlichem und geistigem Stress besser umgehen können   (djd). Verspannter Nacken, Rückenschmerzen und Brummschädel? Wer regelmäßig im Homeoffice arbeitet, weiß: Den Job von zu Hause zu erledigen, ist oft nicht so
by Schlafen-Stress-Burnout
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