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Fitness

Enzym-Hefe hilft bei Müdigkeit
Schlaf
Stress
Tipps
15. Juli 2022

Jetzt wieder fit und schwungvoll werden

Enzym-Hefe kann helfen, die Energiegewinnung im Körper anzukurbeln   Die Deutschen sind oft müde: Bei einer Erhebung des Bettenherstellers Hilding Anders gaben rund 60 Prozent der Befragten an, sich an mindestens zwei
by Schlafen-Stress-Burnout
Frauen im Stress
Gesundheit
Stress
Tipps
18. April 2022

Für einen stressigen Alltag gewappnet sein

So können Frauen ihren Körper bei den täglichen Herausforderungen unterstützen   (djd). Job, Kinder, Haushalt: Der Alltag vieler Frauen ist von einer hohen Stressbelastung geprägt. Beruf und Familie zu managen, kostet viel
by Schlafen-Stress-Burnout
Beim Spaziergang den Akku wieder aufladen
Erholung
Ernährung
Stress
31. März 2022

Den Akku wieder aufladen

Wer gestresst und ausgepowert ist, braucht Auszeiten und wichtige Nährstoffe   (djd). Deutschland steht unter Druck: Zwei Drittel der Menschen hierzulande sind zumindest manchmal gestresst, gut jeder Vierte sogar häufig. Der Stresslevel
by Schlafen-Stress-Burnout
Frau im Weihnachtsstress
Entspannung
Stress
Tipps
24. November 2021

Weniger Weihnachtsstress, mehr Genuss

Mit Minimalismus und alten Kräuterrezepturen gut durch die festliche Zeit   (djd). Die angeblich so fröhliche Weihnachtszeit kann mitunter ganz schön stressig sein. Denn die Adventswochen sind oft geprägt von hektischer Betriebsamkeit.
by Schlafen-Stress-Burnout
Bei Fernreisen durch verschiedene Zeitzonen kann die innere Uhr durcheinander geraten - Vielflieger sind besonders betroffen.
Erholung
Reisen
Schlaf
Tipps
22. Mai 2018

Jetlag ade

Entspannt und ausgeschlafen auf Fernreisen gehen (djd). Schnorcheln auf Hawaii, Wandern in den Anden und Safaris in Afrika - Flugreisen an alle Enden der Erde sind heutzutage Normalität. Doch nicht nur
by Schlafen-Stress-Burnout
Mit einem bekömmlichen, in Ruhe eingenommenen Frühstück fängt der Tag magenfreundlich an.
Entspannung
Gesundheit
Magenbeschwerden
12. Mai 2018

Der 24-Stunden-Plan gegen Sodbrennen

Tipps vom Experten für einen beschwerdefreien Tag (djd). Schmerzen hinter dem Brustbein, saures Aufstoßen - wer unter Sodbrennen leidet, weiß, wie sehr es die Lebensqualität im Alltag einschränken kann. "Vorbeugen lässt
by Schlafen-Stress-Burnout
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