30. September 2022

KoNaSchu: Mehr als nur Kopfschmerzen

Mit der richtigen Strategie gegen Kopf-Nacken-Schulterbeschwerden vorgehen (djd). KoNaSchu - hinter diesem Begriff verbergen sich Schmerzen und eine doppelte oder dreifache Belastung. Nämlich dann, wenn bei hämmernden Kopfschmerzen Beschwerden im Nacken-

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Stress

Tipps

23. März 2022

Starke Nerven in schwierigen Zeiten

So lassen sich Stress und schlechte Nachrichten psychisch besser abfedern (djd). Pandemie, Kriegsangst, Klimawandel, Inflation: Wir leben in nicht gerade einfachen Zeiten und einer Sorge scheint immer gleich die nächste zu

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Schlaf

Stress

12. Januar 2022

Stress, Unruhe, Schlafstörungen: Zurück zur inneren Balance

Bei Überlastung und Anspannung können natürliche Hilfen Entlastung bringen (djd). Ständig unter Leistungs- und Termindruck, oftmals zerrieben zwischen Familie und Beruf, geplagt von Sorgen und Zukunftsängsten: 80 Prozent der Menschen in

by Schlafen-Stress-Burnout

Magenbeschwerden

Stress

Tipps

25. November 2021

Wenn Stress auf den Magen und Darm schlägt

Umfrage: Emotionale Belastungen sind Hauptauslöser für Bauchschmerzen (djd). Mal drückt es, mal ziept oder sticht es: Bauchschmerzen und -krämpfe äußern sich auf vielfältige Weise – und haben mindestens ebenso viele Auslöser,

by Schlafen-Stress-Burnout

Frau probiert effektive Kopfwehbekämpfung

Gesundheit

Kopfschmerzen

Tipps

24. November 2021

Den Schmerz loswerden

Effektive Kopfwehbekämpfung ist eine Frage des Typs (djd). Es sticht, hämmert oder brummt. Oft fühlt sich der Schädel auch an wie in eine Schraubzwinge gepresst: Mit Kopfweh schlagen sich viele Menschen

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Kopfschmerzen

Stress

28. September 2021

Krise im Kopf

Wie man Schädelbrummen und Nackenschmerzen in den Griff bekommt (djd). Es ist elf Uhr morgens. Die zweite Videokonferenz des Tages läuft, als sich langsam Kopfschmerzen bemerkbar machen. Eine Stunde später brummt

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Schlaf

Tipps

7. August 2021

Kein Schäfchenzählen in Krisenzeiten

Mit Ritualen und pflanzlichen Helfern auf Ruhemodus schalten (djd). Gelegentliche Schlafprobleme kennt jeder, etwa nach einem aufregenden Tag oder bei Termindruck im Job. Aktuell leidet die Schlafqualität besonders vieler Menschen. (Mit-)Verursacher

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Kopfschmerzen

Stress

28. Oktober 2018

Mit Gemütlichkeit gegen Stress-Kopfschmerzen

Wenn Termindruck, Informationsflut und Schlafmangel zu Beschwerden führen (djd). Derzeit ist der sogenannte Hygge-Trend in aller Munde: Der dänische Begriff entspricht dem steigenden Bedürfnis vieler Menschen nach einer entschleunigten Lebensweise, nach

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Schlaf

Stress

25. April 2018

Ein guter Rhythmus für den Darm

Wie unsere innere Uhr die regelmäßige Verdauung beeinflussen kann (djd). Herzschlag, Atmung, Verdauung - die meisten Vorgänge im Körper folgen einem natürlichen 24-Stunden-Rhythmus. Und diese innere Uhr schläft nie: Während des

by Schlafen-Stress-Burnout

Innerer Rhythmus aus dem Takt: Kohlenhydrate am Abend können dabei helfen, müde zu werden.

Erholung

Schichtarbeit

Schlaf

10. April 2018

Wer hat an der Uhr gedreht?

Wenn der innere Takt durch Schichtarbeit oder Zeitumstellung ins Wanken gerät (djd). Jedes Jahr wird mit der Umstellung auf die Sommerzeit die Nacht der Mitteleuropäer um eine Stunde verkürzt. Dadurch soll

by Schlafen-Stress-Burnout

Bei Spannungskopfschmerz sinkt nicht nur die Laune, sondern es kommt auch zu kognitiven Beeinträchtigungen.

Entspannung

Kopfschmerzen

Stress

27. März 2018

Das Denken ausgebremst

Studie: Auch Spannungskopfschmerz kann zu Verhaltensänderungen führen (djd). Migräne kann zu Leistungseinschränkungen führen und auf die Stimmung schlagen - aber auch Spannungskopfschmerz kann mit Verhaltensänderungen einhergehen. Das fanden Psychologen der Uni

by Schlafen-Stress-Burnout