26. April 2022

Entspannt statt angespannt

Was helfen kann, wenn einem der Stress im Nacken sitzt (djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Stress

Tipps

18. April 2022

Für einen stressigen Alltag gewappnet sein

So können Frauen ihren Körper bei den täglichen Herausforderungen unterstützen (djd). Job, Kinder, Haushalt: Der Alltag vieler Frauen ist von einer hohen Stressbelastung geprägt. Beruf und Familie zu managen, kostet viel

by Schlafen-Stress-Burnout

Beim Spaziergang den Akku wieder aufladen

Erholung

Ernährung

Stress

31. März 2022

Den Akku wieder aufladen

Wer gestresst und ausgepowert ist, braucht Auszeiten und wichtige Nährstoffe (djd). Deutschland steht unter Druck: Zwei Drittel der Menschen hierzulande sind zumindest manchmal gestresst, gut jeder Vierte sogar häufig. Der Stresslevel

by Schlafen-Stress-Burnout

Ernährung

Stress

Tipps

15. Februar 2022

Dem Stress einfach davon radeln

Mit regelmäßigen Radtouren und Mineralstoffen mehr Lebensqualität gewinnen (djd). Gesundheitsexperten werden nicht müde zu betonen, wie wichtig Bewegung für den Körper und seine Widerstandskraft ist. Dahinter steckt nicht nur ein gut

by Schlafen-Stress-Burnout

Homeoffice

Stress

Tipps

19. Januar 2022

Entspannter arbeiten im Homeoffice

Mit körperlichem und geistigem Stress besser umgehen können (djd). Verspannter Nacken, Rückenschmerzen und Brummschädel? Wer regelmäßig im Homeoffice arbeitet, weiß: Den Job von zu Hause zu erledigen, ist oft nicht so

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Gesundheit

Stress

Tipps

15. November 2021

Die große Sehnsucht nach innerer Ruhe

Vier von fünf Menschen in Deutschland leiden unter Stress (djd). „Ich bin voll im Stress!“, ist heute schon fast eine Standardantwort auf die Frage: „Wie geht es dir?“ Das Gefühl, ständig

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Entspannung

Stress

Tipps

25. Oktober 2021

Aktiv entspannen zum Stressabbau

Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung (djd). Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben,

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Ernährung

Gesundheit

Stress

16. Oktober 2021

Futter fürs Gehirn

Um sich gut konzentrieren zu können, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig (djd). Wer sich lange und dauerhaft konzentrieren muss, verlangt seinem Körper und Geist viel ab. Als Belohnung winkt ein positives

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Entspannung

Stress

Tipps

21. April 2020

Stressresistenz: 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Wenn die Anspannung im Alltag wächst, ist es Zeit, zur Ruhe zu kommen Wie es gelingt, die eigene Stressresistenz zu steigern, erfahren Sie hier (djd). Alltäglicher Stress und Leistungsdruck lassen stets den

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Gesundheit

Stress

Tipps

22. September 2018

Wenn Stress den Körper krank macht

Warum Dauerstress gesundheitlich bedenklich ist und wie man gegensteuern kann (djd). Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, weil ihr Alltag von Hektik und Stress geprägt ist. Auf Dauer kann die gesteigerte

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