17. März 2023

Ständig erschöpft – das sind mögliche Gründe

Ursachen für Müdigkeit reichen von Erkrankungen bis zum Vitamin-B12-Mangel (DJD). Ständig erschöpft, Müde und schlapp, als wäre ständig der Akku leer - viele Betroffene beschreiben mit diesen Worten das Gefühl dauerhafter

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Erholung

Schlaf

Tipps

9. Februar 2023

Raus aus der Müdigkeitsfalle

Wenn man ständig erschöpft ist: Tipps für mehr Energie (djd). Termindruck im Job, familiäre Verpflichtungen, Freizeitstress – es gibt viele Gründe für Erschöpfung im Alltag. Auch die winterliche Dunkelheit, Bewegungsmangel, schlechter

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Entspannung

Stress

Tipps

17. November 2022

Die Balance bewahren – auch in stressigen Zeiten

Vitamine und Mikronährstoffe spielen fürs Wohlbefinden eine große Rolle (djd). Energiekrise, Inflation, Corona, Klimawandel: Wir leben in unsicheren Zeiten. Die schlechten Nachrichten scheinen kein Ende zu nehmen – und im herausfordernden

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Schlaf

Stress

Tipps

15. Juli 2022

Jetzt wieder fit und schwungvoll werden

Enzym-Hefe kann helfen, die Energiegewinnung im Körper anzukurbeln Die Deutschen sind oft müde: Bei einer Erhebung des Bettenherstellers Hilding Anders gaben rund 60 Prozent der Befragten an, sich an mindestens zwei

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Gesundheit

Stress

Tipps

26. April 2022

Entspannt statt angespannt

Was helfen kann, wenn einem der Stress im Nacken sitzt (djd). Ist die Seele angespannt, reagiert der Körper oft verspannt: Wenn wir bei der Arbeit oder im Privatleben unter Druck oder

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Gesundheit

Stress

Tipps

18. April 2022

Für einen stressigen Alltag gewappnet sein

So können Frauen ihren Körper bei den täglichen Herausforderungen unterstützen (djd). Job, Kinder, Haushalt: Der Alltag vieler Frauen ist von einer hohen Stressbelastung geprägt. Beruf und Familie zu managen, kostet viel

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Beim Spaziergang den Akku wieder aufladen

Erholung

Ernährung

Stress

31. März 2022

Den Akku wieder aufladen

Wer gestresst und ausgepowert ist, braucht Auszeiten und wichtige Nährstoffe (djd). Deutschland steht unter Druck: Zwei Drittel der Menschen hierzulande sind zumindest manchmal gestresst, gut jeder Vierte sogar häufig. Der Stresslevel

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Achtsamkeit

Erholung

Tipps

1. März 2022

Weniger kann oft viel mehr sein

Tipps zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens (djd). Was tut mir gut? Was brauche ich für mein Wohlbefinden? Noch mehr Klamotten, die neue Designerlampe oder die nächste Kreuzfahrt? Wer sich bewusst mit

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Ernährung

Stress

Tipps

15. Februar 2022

Dem Stress einfach davon radeln

Mit regelmäßigen Radtouren und Mineralstoffen mehr Lebensqualität gewinnen (djd). Gesundheitsexperten werden nicht müde zu betonen, wie wichtig Bewegung für den Körper und seine Widerstandskraft ist. Dahinter steckt nicht nur ein gut

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Entspannung

Ernährung

Tipps

9. Februar 2022

Das Leben in Balance bringen

Von Yoga bis basischer Ernährung: Ganzheitlich zum inneren Gleichgewicht finden (djd). Ein bewusstes und ausgeglichenes Leben führen: Das ist in der Hektik des Alltags nicht leicht. Viel zu häufig reiben wir

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Homeoffice

Stress

Tipps

19. Januar 2022

Entspannter arbeiten im Homeoffice

Mit körperlichem und geistigem Stress besser umgehen können (djd). Verspannter Nacken, Rückenschmerzen und Brummschädel? Wer regelmäßig im Homeoffice arbeitet, weiß: Den Job von zu Hause zu erledigen, ist oft nicht so

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Ernährung

Gesundheit

Tipps

13. Januar 2022

Neue Energie dank innerer Balance

Ernährung: Basenfasten kann zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen (djd). Angesichts der täglich zu bewältigenden Aufgaben werden immer mehr Menschen das Gefühl nicht los, zu viel auf dem Zettel zu haben. Ihnen

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Entspannung

Schlaf

Tipps

24. November 2021

Besser als Schäfchen zählen

Tipps zum erholsamen Ein- und Durchschlafen (djd). Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme

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Entspannung

Stress

Tipps

24. November 2021

Weniger Weihnachtsstress, mehr Genuss

Mit Minimalismus und alten Kräuterrezepturen gut durch die festliche Zeit (djd). Die angeblich so fröhliche Weihnachtszeit kann mitunter ganz schön stressig sein. Denn die Adventswochen sind oft geprägt von hektischer Betriebsamkeit.

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