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Prävention

Coronavirus Angst
Gesundheit
Stress
Tipps
31. März 2020

Coronavirus und Arbeitsrecht

Darf ich aus Angst zu Hause bleiben?   Coronavirus: Antworten auf die vier wichtigsten arbeitsrechtlichen Fragen (djd). Die Angst vor dem Coronavirus greift auf der ganzen Welt um sich, längst ist es auch
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Man sollte wissen, wie weit die eigene körperliche und seelische Erschöpfung fortgeschritten ist, um umzudenken und rechtzeitig aktiv zu werden.
Burnout
Stress
Tipps
13. Dezember 2018

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu geben.
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Informationsflut, Termin- und Leistungsdruck: Wer ständig Stress hat, kann öfter unter Kopfschmerzen leiden.
Entspannung
Kopfschmerzen
Stress
28. Oktober 2018

Mit Gemütlichkeit gegen Stress-Kopfschmerzen

Wenn Termindruck, Informationsflut und Schlafmangel zu Beschwerden führen (djd). Derzeit ist der sogenannte Hygge-Trend in aller Munde: Der dänische Begriff entspricht dem steigenden Bedürfnis vieler Menschen nach einer entschleunigten Lebensweise, nach
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Dauermüde und erschöpft: Nicht nur Grundschullehrern macht der tägliche Stress zu schaffen.
Gesundheit
Stress
Tipps
22. September 2018

Wenn Stress den Körper krank macht

Warum Dauerstress gesundheitlich bedenklich ist und wie man gegensteuern kann (djd). Viele Menschen sehnen sich nach Entspannung, weil ihr Alltag von Hektik und Stress geprägt ist. Auf Dauer kann die gesteigerte
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Ein Online-Fragebogen kann Interessierten Auskunft über ihr persönliches Stresslevel geben.
Burnout
Gesundheit
Stress
15. September 2018

Warnsignale erkennen

Gefahr Burn-out: Wenn Körper und Seele Alarm schlagen (djd). Für fast alles gibt es eine App, Maschinen erleichtern Arbeitsvorgänge und autonomes Fahren soll in naher Zukunft zum Standard werden. Mit der
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Andauernder Stress durch Lärm wirkt sich auch negativ auf die Psyche aus: Ängste und Depressionen können die Folge sein.
Erholung
Gesundheit
Stress
27. August 2018

Lärm kann krank machen

Ratgeber Gesundheit: Den Ohren sollte man mehr Pausen gönnen (djd). Egal ob man schläft oder wach ist: Das menschliche Gehör ist pausenlos im Einsatz. Wenn es zu viel wird, reagieren Ohren,
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Dauerhafter Stress kann den Körper schädigen. Ein Zusammenhang mit der Entstehung von Krebs ist allerdings nicht erwiesen.
Burnout
Gesundheit
Stress
13. August 2018

Krebs durch Stress?

Können hohe Belastungen in Beruf und Alltag Tumorerkrankungen fördern? (djd). Warum bekommen manche Menschen Krebs und andere nicht? Generationen von Wissenschaftlern und zahlreiche Studien konnten diese Frage bis heute nicht eindeutig
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Im Berufsalltag herrscht oft Dauer-Input und nach Feierabend geht es bei vielen via Social Media weiter.
Entspannung
Erholung
Stress
17. Juli 2018

Social Media und Multitasking ade

Die Tücken des digitalen Lebens erkennen und eliminieren (djd). Vor 25 Jahren ahnte keiner, was für eine reißende Informationsflut über uns alle hereinbrechen würde - bis das World Wide Web den
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Wenn ein Migräneanfall das Denken blockiert, ist es mit produktiver Arbeit am Computer vorbei.
Entspannung
Kopfschmerzen
Stress
10. Juli 2018

Wenn Schmerz das Denken blockiert

Chefarzt Dr. Charly Gaul über den Umgang mit Migräne und Spannungskopfschmerz (djd). Expertenschätzungen zufolge leiden etwa 90 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Jahr unter Kopfschmerzen. Besonders verbreitet sind Migräne und
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Da sich das Gehirn nur auf eine Tätigkeit konzentrieren kann, steigt beim Multitasking die Fehlerquote.
Achtsamkeit
Schlaf
Stress
13. Juni 2018

Raus aus der Überforderung

Reizüberflutung und Stress mit Achtsamkeit begegnen (djd). Knallharter Wettbewerb und eine unsichere Arbeitsmarktlage zwingen viele Berufstätige dazu, sich im Job permanent zu verausgaben. Auch die Grenze zwischen Beruf und Privatleben ist
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Mit einem bekömmlichen, in Ruhe eingenommenen Frühstück fängt der Tag magenfreundlich an.
Entspannung
Gesundheit
Magenbeschwerden
12. Mai 2018

Der 24-Stunden-Plan gegen Sodbrennen

Tipps vom Experten für einen beschwerdefreien Tag (djd). Schmerzen hinter dem Brustbein, saures Aufstoßen - wer unter Sodbrennen leidet, weiß, wie sehr es die Lebensqualität im Alltag einschränken kann. "Vorbeugen lässt
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Innerer Rhythmus aus dem Takt: Kohlenhydrate am Abend können dabei helfen, müde zu werden.
Erholung
Schichtarbeit
Schlaf
10. April 2018

Wer hat an der Uhr gedreht?

Wenn der innere Takt durch Schichtarbeit oder Zeitumstellung ins Wanken gerät (djd). Jedes Jahr wird mit der Umstellung auf die Sommerzeit die Nacht der Mitteleuropäer um eine Stunde verkürzt. Dadurch soll
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