12. November 2022

Bevor Arbeit krank macht

Frühzeitig gegen psychische Belastungen und Dauerstress vorgehen (djd). Der Druck auf Arbeitnehmende steigt. Zum einen sorgen sich viele wegen der aktuellen Krisen, zum anderen führt die Arbeitsverdichtung in Zeiten der Digitalisierung

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Erholung

Tipps

24. Oktober 2022

Was die Seele stark macht

Mit positiver Psychologie lässt sich mehr Gelassenheit erlernen (djd). Beruflicher Druck, Familienstress, Zukunftsängste, negative Nachrichtenlage: Umstände wie diese führen bei vielen Menschen zu ständig angespannten Nerven. Tatsächlich fühlen sich laut TK-Stressstudie

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Kopfschmerzen

Tipps

30. September 2022

KoNaSchu: Mehr als nur Kopfschmerzen

Mit der richtigen Strategie gegen Kopf-Nacken-Schulterbeschwerden vorgehen (djd). KoNaSchu - hinter diesem Begriff verbergen sich Schmerzen und eine doppelte oder dreifache Belastung. Nämlich dann, wenn bei hämmernden Kopfschmerzen Beschwerden im Nacken-

by Schlafen-Stress-Burnout

Erholung

Stress

Tipps

24. August 2022

Leistungsdruck – kratzt mich nicht!

Gelassen durch den herausfordernden Alltag (djd). "Kannst du noch schnell dies und jenes erledigen?" oder "Machst du bis morgen noch das und das fertig?" So klingt es heutzutage in allen möglichen

by Schlafen-Stress-Burnout

Gesundheit

Stress

Tipps

17. März 2022

Mit sich selbst wieder in Einklang kommen

Ein Persönlichkeitscoaching mit dem eigenen Basiston kann Blockaden auflösen (djd). Viele Menschen in Deutschland zahlen für Meditations-Apps: Laut einer auf Statista veröffentlichten Umfrage geben etwa ein Viertel von knapp 5.000 befragten

by Schlafen-Stress-Burnout

Den individuellen Basiston ermitteln per App

Entspannung

Stress

Tipps

23. Februar 2022

Die eigene Stimme analysieren

Per App den individuellen Basiston ermitteln und ihn auswerten lassen (djd). Die eigene Stimme ist, ähnlich wie der Fingerabdruck, eine höchst individuelle Angelegenheit und wird mitunter auch als das Spiegelbild unseres

by Schlafen-Stress-Burnout

Erholung

Schlaf

Tipps

31. Januar 2022

Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird

Zungenschrittmacher: Obstruktive Schlafapnoe auf sanfte Weise behandeln (djd). Morgens ausgeruht und voller Energie aus dem Bett steigen: Für viele Menschen ist das leider nur ein schöner Traum. Etwa 20 bis 30

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Stress

Tipps

24. November 2021

Weniger Weihnachtsstress, mehr Genuss

Mit Minimalismus und alten Kräuterrezepturen gut durch die festliche Zeit (djd). Die angeblich so fröhliche Weihnachtszeit kann mitunter ganz schön stressig sein. Denn die Adventswochen sind oft geprägt von hektischer Betriebsamkeit.

by Schlafen-Stress-Burnout

Obstruktive Schlafapnoe ist für Ehepaar belastend

Erholung

Gesundheit

Schlaf

24. August 2021

Schnarchen oder mehr?

Obstruktive Schlafapnoe: Unterschätzte Volkskrankheit mit gravierenden Folgen (djd). Viele Paare kennen das. Kaum hat man sich hingelegt, geht es oft schon los: Ein erstes Schnaufen, Röcheln oder Schnorcheln kommt von der

by Schlafen-Stress-Burnout

Entspannung

Erholung

Schlaf

7. Juni 2021

Schlafprobleme sollten ganzheitlich behandelt werden

Pflanzenextrakte sorgen für Entspannung und fördern den Schlaf (djd). Rasch einschlummern, ruhig durchschlafen und erholt aufwachen – für 80 Prozent der Deutschen bleibt dies in vielen Nächten ein Wunschszenario. Was dabei

by Schlafen-Stress-Burnout

Antriebslose Frau im Büro mit Problemen der Schilddrüse

Gesundheit

Stress

Tipps

15. Mai 2021

Wenn die Schilddrüse aufs Gemüt schlägt

Fehlfunktionen können Stimmungsschwankungen, Ängste und Depressionen auslösen (djd). Wenn die Stimmung immer wieder in den Keller sinkt, der Antrieb fehlt, sich nervöse Ängste breitmachen oder Schlafstörungen die Nachtruhe rauben, liegt schnell

by Schlafen-Stress-Burnout

Wenn ein Migräneanfall das Denken blockiert, ist es mit produktiver Arbeit am Computer vorbei.

Entspannung

Kopfschmerzen

Stress

10. Juli 2018

Wenn Schmerz das Denken blockiert

Chefarzt Dr. Charly Gaul über den Umgang mit Migräne und Spannungskopfschmerz (djd). Expertenschätzungen zufolge leiden etwa 90 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Jahr unter Kopfschmerzen. Besonders verbreitet sind Migräne und

by Schlafen-Stress-Burnout

Bei Spannungskopfschmerz sinkt nicht nur die Laune, sondern es kommt auch zu kognitiven Beeinträchtigungen.

Entspannung

Kopfschmerzen

Stress

27. März 2018

Das Denken ausgebremst

Studie: Auch Spannungskopfschmerz kann zu Verhaltensänderungen führen (djd). Migräne kann zu Leistungseinschränkungen führen und auf die Stimmung schlagen - aber auch Spannungskopfschmerz kann mit Verhaltensänderungen einhergehen. Das fanden Psychologen der Uni

by Schlafen-Stress-Burnout