15. Juli 2022

Jetzt wieder fit und schwungvoll werden

Enzym-Hefe kann helfen, die Energiegewinnung im Körper anzukurbeln Die Deutschen sind oft müde: Bei einer Erhebung des Bettenherstellers Hilding Anders gaben rund 60 Prozent der Befragten an, sich an mindestens zwei

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Gesundheit

Homeoffice

Tipps

19. Mai 2022

Trockene Augen belasten

Beschwerden nicht aussitzen, sondern handeln (djd). Die Augen leisten oft Schwerstarbeit: Stundenlanges Starren auf Computer, Tablet oder Smartphone steht ganz oben auf der Liste der Stressfaktoren. Aufgrund von Homeoffice hat sich

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Gesundheit

Stress

Tipps

15. November 2021

Die große Sehnsucht nach innerer Ruhe

Vier von fünf Menschen in Deutschland leiden unter Stress (djd). „Ich bin voll im Stress!“, ist heute schon fast eine Standardantwort auf die Frage: „Wie geht es dir?“ Das Gefühl, ständig

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Entspannung

Stress

Tipps

25. Oktober 2021

Aktiv entspannen zum Stressabbau

Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung (djd). Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben,

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Gesundheit

Kopfschmerzen

Stress

28. September 2021

Krise im Kopf

Wie man Schädelbrummen und Nackenschmerzen in den Griff bekommt (djd). Es ist elf Uhr morgens. Die zweite Videokonferenz des Tages läuft, als sich langsam Kopfschmerzen bemerkbar machen. Eine Stunde später brummt

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Entspannung

Stress

Tipps

15. Oktober 2018

Im Job gelassen bleiben

Nervös und schnell auf 180: Hilfe zur Selbsthilfe (djd). Er lauert an vielen Stellen - bei der Arbeit, in der Familie oder sogar während der Freizeit. Die Rede ist vom negativen

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Ausgebrannt: Die dauerhaft hohe Belastung im Beruf setzt immer mehr Arbeitnehmer unter Druck - mit weitreichenden Folgen für die Gesundheit.

Buchtipps

Burnout

Stress

12. März 2018

Durch Dauerstress zum Burn-out

Warum ein Leben unter Strom so gefährlich für die Gesundheit ist (djd). Mal ein paar Überstunden, mal ein paar stressige Wochen, weil zeitgleich Kollegen krank sind oder die Urlaubszeit für leere

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